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姫路東消防署の方に来ていただき、「心肺蘇生法とAEDの使い方」を教えていただきました。

胸骨圧迫についての要点は…

①胸の真ん中（胸骨の下半分）

「腕をしっかり伸ばそう！」

②深さ（約５ｃｍ沈む程度）

「深くまで圧迫するのは、結構大変です(^^;)」

③速さ（１００～２００回/分のテンポで）

「ドラえもんの曲をイメージして…」

④絶え間なく（中断を最小にする）

「だんだん息切れ…交代する大切さを知りました」

⑤圧迫の十分な解除

「押したらしっかりもどすことが大切です」

⑥手が胸から離れないように

「疲れてくると、手が離れそうです(^^;)」

⑦１～２分間を目安に交代する

「交代するときも、途切れないように…」

丁寧に注意点やポイントを解りやすく教えてくださいました。

本当にありがとうございました！